Skogen har hälsofrämjande effekter. Att vistas i skogen sänker både blodtryck och puls, hjälper oss att återhämta oss från stress och minskar till och med på muskelspänningar. Att regelbundet röra sig i naturen ger oss en dos nyttiga mikrober ...

Skogen har hälsofrämjande effekter. Att vistas i skogen sänker både blodtryck och puls, hjälper oss att återhämta oss från stress och minskar till och med på muskelspänningar. Att regelbundet röra sig i naturen ger oss en dos nyttiga mikrober ...

Material och redskap: En eller flera små burkar per barn att plocka bär, svamp eller växter i. Förberedelser: Alla barn ska vara utrustade med stövlar och lämpliga kläder för skogen. Beskrivning av utförande: Samla barnen och gå igenom regler för att ...

Det är roligt att hoppa, klättra, krypa och röra på sig i skogen. Naturparkour handlar om att ta sig fram i skogen på ett lekfullt och roligt sätt från punkt A tillpunkt B. En stock, en sten, ett träd ...